¿Cómo aprender Nembutsu?

Retiros residenciales de Nembutsu:
Curso de iniciación

La práctica de meditación llamada Obetsuji Nembutsu, se conserva desde el siglo VIII en Japón. Normalmente dura 2-7 días con 8-10 horas de recitación de Nembutsu diarias.

El Dojo Asai ofrece un curso de iniciación a esta práctica. Los alumnos aprenden historia de Nembutsu, meditación en silencio, meditación caminando, práctica de recitación, uso del Mokugyo espiritual, Shinsei (el ejercicio del alma), etcétera, para que pueden practicar en su vida cotidiana.

El primer paso de Nembutsu:
Postura y recitación

Los participantes se colocan sentados con la espalda recta sobre un cojín de meditación...

Una mano reposa tranquilamente sobre la rodilla, mientras la otra se mueve activamente golpeando el Mokugyo (una especie de tambor de madera) al tiempo que se pronuncia Namu Amidabutsu con voz suave.

Los participantes recitan Nembutsu de forma continua sin interrupción, experimentando la sensación de tranquilidad y serenidad de Muga (no-yo, cierto estado de plenitud).

El horario diario (orientativo) para los días siguientes de estancia es como sigue:

5:30     Levantarse, limpieza personal.
5:45     Meditación Nembutsu.
8:30     Desayuno.
9:00     Limpieza de la zona.
9:30     Vuelta a la práctica de Nembutsu.
13:30   Comida, después se reanuda el Nembutsu.
20:30   Cena.
21:15   Meditación Nembutsu.
22:15   Se apaga la luz.

Para saber más sobre el Nembutsu: